Как да работим, когато изобщо не ни се работи


Как да работим, когато изобщо не ни се работи
Снимка: iStock/Guliver

3991

Още сте в празнично настроение и никак, ама никак не ви се работи? За съжаление шефът ви едва ли ще приеме с разбиране тези оправдания. Затова се стегнете и се захващайте за задачите си. Ще ви помогнем с няколко съвета.

Наградете се, преди да започнете. Мотивацията е изключително важна. Увеличете нивата на хормона допамин, като си позволите нещо вкусно за хапване, любимото си кафе или изгледате забавно видео в интернет.

Подредете работното си място. Изхвърлете всичко ненужно. Така ще подредите и мислите си и ще можете да се съсредоточите върху работата.

Пуснете си класическа музика или джаз, за да успокоите и освежите мозъка си.

Разделете големите задачи на по-малки. Ще ги свършите по-бързо и ще ви се видят по-лесни. А и с напредването мотивацията ви ще се увеличава.

Работете с колега или приятел. Ако задачата ви го позволява, включете и други хора в изпълнението ѝ – ще се забавлявате и ще ви е по-приятно.

Визуализирайте успеха. Затворете очи за няколко минути и си представете момента, в който сте свършили всичко или сте постигнали някаква своя цел. Изследвания са установили, че това повишава продуктивността.

Просто го направете, както гласи една известна реклама. Игнорирайте факторите, които ви разсейват, съберете се и работете. Започването е почти половината от работата и е доста по-лесно, отколкото предполагате.

Още от BizBuzz


Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Expert.bg, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Expert.bg.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Expert.bg

Sportlive.bg

Още по темата


Реклама

Валути

BNB Logo
  • EUR
    1
    1.955
  • USD
    1
    1.80911
  • GBP
    1
    2.28725
  • JPY
    100
    1.19659
виж всички
Реклама

Най-четени новини


виж всички