6 неща, които успелите хора правят вечер


6 неща, които успелите хора правят вечер

3677

Начинът, по който прекарвате вечерта си, може да има огромен ефект върху следващия ви ден. Как мислим влияе върху това какво чувстваме. Затова е важно да се отърсим от негативните мисли и да релаксираме качествено. 

От Business Insider посочват 6 неща, които всички успели хора правят вечер, за да си подсигурят продуктивен предстоящ ден.

1. Откъсват се от работата. Това включва и мисленето за нея.

2. Планират и записват приоритетите и задачите си за следващия ден.

3. Отделят време за семейството и приятелите си. Всяка връзка има нужда от подхранване. А това отделено време е изключително важно за баланса между служебен и личен живот.

4. Изключват джаджите. Без смартфони, компютри, таблети  т.н. Очите и мозъкът ви трябва да си починат.

5. Изписват на лист три приятни, позитивни неща, които са се случили през деня и се стремят да забравят за негативните.

6. Лягат си навреме, защото разбират колко важно не само за успеха, а и за здравето ни, е достатъчното количество сън.

Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Expert.bg, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Expert.bg.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Expert.bg

Sportlive.bg

Още по темата


Още от BizBuzz


Реклама

Валути

BNB Logo
  • EUR
    1
    1.955
  • USD
    1
    1.75631
  • GBP
    1
    2.17102
  • RUB
    100
    2.49336
  • JPY
    100
    1.63956
виж всички

Крипто валути


  • Bitcoin Cash
    1
    453.83
    435.72
  • Litecoin
    1
    84.10
    80.76
  • Ethereum
    1
    428.85
    412.09
  • Bitcoin
    1
    17456.56
    16774.99
виж всички
Реклама

Най-четени новини


виж всички
Реклама