9 начина да останете положително настроени в напрегнати моменти

9 начина да останете положително настроени в напрегнати моменти
Източник: iStock/Guliver

Понякога проблемите успяват да пробият бронята дори на най-спокойните и уравновесени хора сред нас. Конфликт с колега или близък или пък продължително напрегнат период с много ангажименти - трябва да знаем как да запазим положителната си нагласа и в такива ситуации. От Little Things ни дават някои съвети за целта.

1. Поемете дълбоко въздух като първа крачка към спокойствието.

3 въпроса, които вие да зададете на интервю за работа

Обикновено в края на всяко интервю за работа работодателят пита кандидата дали има някакви въпроси. Повечето хора к...

2. Говорете кротко, за да притъпите острата ситуация.

Всички интересни хора имат тези 7 навика

Наистина интересните хора излъчват специален магнетизъм. Те разказват невероятни истории и водят необикновени живот...

3. Погледнете на това, което другите говорят за вас, като на нещо полезно, което ще ви помогне да се промените в положителна посока.

4. Игнорирайте информацията, която съдържа само негативизъм.

5. Дайте си сметка, че вашите негативни чувства носят болка на вас, а не на този, който ви е обидил. И няма смисъл да им обръщате внимание.

6. Ако сте направили грешка, признайте открито.

7. Поговорете с добронамерен приятел.

8. Припомнете си любими цитати, които ви дават смисъла и посоката, големия хоризонт, който ви носи удовлетворение в живота.

9. Относяйте се към негативните ситуации като към тренинг за издръжливост и адаптивност към реалния живот.

Редактор:

Expert.bg

Общо коментари / 0

Напишете коментар
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта
* Всички полета са задължителни. Коментарите подлежат на коментар.