Изследване сред 300 000 души разкри тайната на по-дългия и щастлив живот

Искате ли да живеете по-дълго? Мащабно австралийско проучване разкри необичаен фактор, който може да спомогне за това.

Става дума за наличието на наистина близки приятели. Изследването установило, че връзките с роднини не оказват чак такова влияние, но хора с добри приятели живеят значително по-дълго от останалите. Всъщност вероятността им за дълголетие се увеличава с 50%, независимо от здравословното състояние. Тези данни са отчетени, след като 300 000 души били наблюдавани в продължение на седем години, пише Inc.com.

Оказва се, че рискът да нямаш приятели се равнява на този да пушиш по 15 цигари на ден. Говорим обаче за близки до вас хора, не за познати или пък за някого, когото познавате само от Facebook.

Каква е логиката? Повърхностните, студени и незначителни връзки водят до повишено чувство на несигурност и самота. Това от своя страна може да доведе до редица проблеми със здравето и то сериозни - всъщност толкова сериозни, колкото например затлъстяването или алкохолизма. 

Ключът обаче не е да имате много приятели, а да имате трима или четирима, които можете да наречете наистина близки, на които можете да доверите всичко. Оттам насетне е добре да имате и по-широк кръг от хора, с които се забавлявате и ви е приятно да се виждате периодично.

Важно е да подхранвате връзките с приятелите си, да ги изслушвате, да им показвате, че значат много за вас. Понякога това означава да излезете от зоната си на комфорт, но резултатът си заслужава.