Зелените, зрелите и презрелите банани носят различни ползи за здравето

Зелените, зрелите и презрелите банани носят различни ползи за здравето
Източник: iStock/Guliver

Някои хора предпочитат да хапват бананите в нормалното им състояние, други пък ги обичат вече покафенели. За щастие всички варианти са полезни за здравето, но по различен начин, пише Insider.

Още зелените банани съдържат по-малко захар и затова са подходящи за хора, страдащи от диабет.

Плодовете, по чиято кора вече се виждат кафяви петънца, пък се преработват по-лесно от организма, така че са идеални за хората с проблеми с храносмилането.

6 безкофеинови начина да се ободрите

Повечето хора разчитат на кафето или черния чай, за да се почувстват по-бодри и продуктивни. Ако обаче не обичате т...

Съвсем покафенелите банани пък са пълни с антиоксиданти поради промяна на някои от веществата.

Като цяло бананите винаги са добра идея, тъй като ни дават енергия и съдържат така нужния и полезен калий. В която и фаза на зреене да ги хапвате, няма да сгрешите.

Редактор:

Expert.bg

Общо коментари / 0

Напишете коментар
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта
* Всички полета са задължителни. Коментарите подлежат на коментар.