Как да работим, когато изобщо не ни се работи

Как да работим, когато изобщо не ни се работи
Източник: iStock/Guliver

Още сте в празнично настроение и никак, ама никак не ви се работи? За съжаление шефът ви едва ли ще приеме с разбиране тези оправдания. Затова се стегнете и се захващайте за задачите си. Ще ви помогнем с няколко съвета.

Наградете се, преди да започнете. Мотивацията е изключително важна. Увеличете нивата на хормона допамин, като си позволите нещо вкусно за хапване, любимото си кафе или изгледате забавно видео в интернет.

Подредете работното си място. Изхвърлете всичко ненужно. Така ще подредите и мислите си и ще можете да се съсредоточите върху работата.

Пуснете си класическа музика или джаз, за да успокоите и освежите мозъка си.

Разделете големите задачи на по-малки. Ще ги свършите по-бързо и ще ви се видят по-лесни. А и с напредването мотивацията ви ще се увеличава.

Работете с колега или приятел. Ако задачата ви го позволява, включете и други хора в изпълнението ѝ – ще се забавлявате и ще ви е по-приятно.

Визуализирайте успеха. Затворете очи за няколко минути и си представете момента, в който сте свършили всичко или сте постигнали някаква своя цел. Изследвания са установили, че това повишава продуктивността.

Просто го направете, както гласи една известна реклама. Игнорирайте факторите, които ви разсейват, съберете се и работете. Започването е почти половината от работата и е доста по-лесно, отколкото предполагате.

Редактор:

Expert.bg

Общо коментари / 0

Напишете коментар
* Всички полета са задължителни. Коментарите подлежат на коментар.