4 летни храни и напитки, които са вредни за вас


4 летни храни и напитки, които са вредни за вас
Снимка: iStock/Guliver

8745

На теория всички знаем, че през лятото трябва да залагаме на по-леки ястия и на повече плодове и зеленчуци. На практика обаче изкушенията са прекалено много, за да им устоим. И все пак - има някои храни и напитки, които е добре да избягваме в жегите, въпреки че често се консумират именно тогава.

Хотдог

Лятото предполага към чести излизания и барбекюта. Хот-догът е обичайна храна, но колкото и да е вкусен, трябва да се избягва на всяка цена. Той е по-скоро тежка храна, пълен е с мазнини и сол, а със соса добавяте поне още 100 калории.

Скрежина

Макар че изглежда безобидно, това популярно за горещото време питие е просто вода и много захар. Което значи празни калории.

Лучени кръгчета

Дълбоко пържените лучени кръгчета са вкусна и популярна лятна храна, но те са изключително лош хранителен избор. Според myfitnesspal, в 2 лучеви кръгчета има 246 калории, 245 мг натрий, 9 гр мазнини и 12 гр въглехидрати. Добре е като цяло да се избягват пържените храни.

Подсладени напитки

Плодов сок, спортни напитки, газирани безалкохолни… те причиняват повече вреда, отколкото полза за цялостното ни здраве. Захарните напитки увреждат телата ни и са основни виновници за затлъстяването.

Още от Любопитни вести


Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Expert.bg, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Expert.bg.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Expert.bg

Sportlive.bg

Още по темата


Реклама

Валути

BNB Logo
  • EUR
    1
    1.955
  • USD
    1
    1.80911
  • GBP
    1
    2.28725
  • JPY
    100
    1.19659
виж всички
Реклама

Най-четени новини


виж всички