Скорошните дебати в Европа за това дали трябва да се отмени смяната на времето не доведоха до промени и в резултат в последния уикенд на март отново придвижихме стрелките на часовника с един час напред.
Как обаче ни се отразява тази промяна?
Смяната на времето влияе върху естествените ритми в организма, въпреки че човек обикновено успява да се пригоди към него след известен период.
Понякога хората изпитват следните симптоми в първите дни след смяната на часа: главоболие, гадене, замаяност, безсъние, депресивни състояние, загуба на апетит. Продукти като CBD масло могат да бъдат ваш бърз помощник за справянето със симптомите.
Експертите препоръчват в периода на аклиматизация да се храним разнообразно и здравословно, да спортуваме, но и да отделяме достатъчно време за почивка.
За първи път у нас лятното часово време се въвежда през 1979 г., а за първи път в Европа това става през 1916 г. Смяната на зимното с лятно часово време е започнала преди 100 години, за да се пести електроенергия и за да се използва повече светлата част на деня.
Коментари