Ако консумирате тези храни и напитки, скоро ще ви се доспи


Ако консумирате тези храни и напитки, скоро ще ви се доспи
Снимка: Thinkstock/Guliver

6962

Случвало ли ви се е да ви се доспи след хранене? Причината не е била само в това, че сте преяли или сте били изморени, а вероятно и във вида храна. Има продукти, които просто действат приспиващо. От BrightSide ни разкриват кои са те.

Бадеми. Тези полезни ядки съдържат вещества, които стимулират образуването на мелатонин , наричан от някои „хормона на съня“.

Банани. Захарта и магнезият увеличават притока на триптофан към мозъка ви, затова ви се приспива.

Чай от лайка. Успокояващият ефект на лайката върху мускулите и нервната система понякога ни действа приспиващо.

Сок от череши. Причината да действа приспиващо отново се крие в мелатонина. Образуването на този хормон се стимулира и от вещества, съдържащи се в сьомгата, рибата тон, орехите.

Тиквени семки. Високото съдържание на цинк и магнезий ни прави спокойни и релаксирани и дори събужда желанието да си подремнем.

Още от Любопитни вести


Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Expert.bg, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Expert.bg.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Expert.bg

Sportlive.bg

Още по темата


Реклама

Валути

BNB Logo
  • EUR
    1
    1.955
  • USD
    1
    1.80911
  • GBP
    1
    2.28725
  • JPY
    100
    1.19659
виж всички
Реклама

Най-четени новини


виж всички