Правете това само по 2 минути на ден и ще бъдете по-щастливи


Правете това само по 2 минути на ден и ще бъдете по-щастливи
Снимка: Thinkstock

5481

Сигурно сте чували да казват, че щастието се крие в малките неща. Сега и учените потвърждават тази теория.

Ново изследване доказва, че ако отделяме дори само две минути на ден, за да погледаме природата, ще се чувстваме по-радостни, спокойни и удовлетворени, пише PsyBlog. 

Когато човек забележи птица, домашно растение, глухарче край пътя или просто слънцето, което грее през прозореца, това увеличава усещането за щастие. Хората, участвали в изследването снимали това, което са забелязали и записвали чувствата си.

„Не става дума за часове навън или излети сред природата – казва Холи-Ан Пасмор, водещият автор на изследването – става дума за дърво на спирката в града и положителния ефект, който едно дърво може да има върху хората.“

В изследването участвали 395 души, разделени на две групи – едните трябвало да забелязват и снимат природни обекти, а другите – обекти, направени от човека. И двете били сравнени с контролна група, която не трябвало гледа и да снима нищо. Както може да се очаква, групата, която снимала природни обекти, докладвала и най-много щастливи моменти.

 

 

Още от Любопитни вести


Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Expert.bg, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Expert.bg.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Expert.bg

Sportlive.bg
Реклама

Валути

BNB Logo
  • EUR
    1
    1.955
  • USD
    1
    1.79566
  • GBP
    1
    2.28685
  • JPY
    100
    1.20351
виж всички
Реклама

Най-четени новини


виж всички