След часове наред работа пред компютъра много от нас усещат очите си сухи. Това усещане обаче може да бъде облекчено с добавки на основата на рибено масло, установиха индийски учени.
Тримесечно проучване с участието на 478 души, установи, че хранителните добавки с омега-3 премахват симптомите на сухота и дразнене в края на деня.
Резултатите, публикувани в списание "Lens & Anterior Eye", показват, че тези, които приемат рибено масло намаляват по-успешно симптомите в сравнение с доброволците, които приемали плацебо зехтин. Хората, които не овлажняват очите си по време на работа с компютър увеличават риска от бактерии и инфекции в очите.
Омега–3 мастни киселини можете да откриете също и в орехите, които намаляват възпалението и ускоряват кръвообращението. Това помага очите ви да бъдат здрави и увеличава естественото сълзене.
Коментари