Спете точно толкова часове и минути, за да сте по-щастливи


Спете точно толкова часове и минути, за да сте по-щастливи
Снимка: iStock/Guliver

3640

Всички сме чували, че трябва да спим поне по 8 часа на нощ, за да сме наистина отпочинали. Ново проучване, проведено от компания за матраци, обаче твърди, че това не е съвсем вярно.

Оказва се, че има перфектно количество сън, след което хората се чувстват най-енергизирани и с най-добро настроение. То е точно 7 часа и 6 минути.

В проучването взели участие 2000 души. Те дефинирали състоянието си като„перфектно щастливо“, след като се събуждали след уреченото време.

Колкото до останалите участници в изследването, резултатите при тях не били задоволителни. Например тези, които спели по само 7 часа, се определяли като „почти щастливи“. Тези, които спяли по 6 часа и 48 минути, казвали, че са „горе-долу щастливи“ през целия ден.

Последните също така отбелязали, че постоянно се чувстват тревожни.

Още от Любопитни вести


Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Expert.bg, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Expert.bg.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Expert.bg

Sportlive.bg

Още по темата


Реклама

Валути

BNB Logo
  • EUR
    1
    1.955
  • USD
    1
    1.80911
  • GBP
    1
    2.28725
  • JPY
    100
    1.19659
виж всички
Реклама

Най-четени новини


виж всички