Никога не пийте този вид чай преди лягане


Никога не пийте този вид чай преди лягане

15852

Без достатъчно сън, здравето ви - физическо и психическо, както и способността ви да се съсредоточавате, сериозно ще пострадат. А и нека бъдем честни - никой от нас не е особено приятна личност, когато не се е наспал.

За определени неща е широко известно, че вредят на добрия сън - например кафето късно вечер. Знаете ли обаче, че има и един вид чай, който не бива да пиете преди лягане? Не, не става въпрос за черния чай (добре де, не само), а за чая от мента.

Ментата е чудесна билка, ако искате да сте фокусирани по-дълго, сочи проучване на Университета в Западна Вирждиния, САЩ. Ако например трябва да работите до късно вечерта и ви е нужна енергия, е добре да пийнете именно чай от мента. Ако обаче искате успокояваща напитка, която да ви приспи, не посягайте към него. Избягвайте и чая с цитрусови нотки, тъй като той има същия ефект.

Експертите съветват още, ако пастата ви за зъби има много силен ментов аромат, да не миете зъбите си директно преди лягане, а малко по-рано.

 

Още от Любопитно


Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Expert.bg, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Expert.bg.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Expert.bg

Sportlive.bg

Още по темата


Реклама

Валути

BNB Logo
  • EUR
    1
    1.955
  • USD
    1
    1.68113
  • GBP
    1
    2.14119
  • RUB
    100
    2.16341
  • JPY
    100
    1.59347
виж всички

Крипто валути


  • Bitcoin Cash
    1
    375.09
    360.26
  • Litecoin
    1
    80.17
    77.00
  • Ethereum
    1
    603.70
    580.12
  • Bitcoin
    1
    18523.30
    17800.08
виж всички
Реклама

Най-четени новини


виж всички