Често не си доспивате и се чувствате перманентно изморени? Ако работата ви е причина за това, може би трябва да обмислите промяна. Към каква професия обаче да се преориентирате?
Проучаване на американски учени, цитирано от Forbes, е класирало сферите, чиито представители спят най-много и най-малко. Здравословното количество сън, посочено от изследователите, е малко над седем часа. Оказва се, че 37% от служителите от всички области не си доспиват.
Достатъчно спят хората със следните занимания:
1. Професии в селското стопанство
2. Професии в сферите на образованието и библиотечните науки
3. Професии в социалния сектор
4. Професии в сферата на науката
5. Компютърни специалисти
Недостатъчно спят служителите от тези области:
1. Производство, промишленост
2. Здравеопазване
3. Услуги, ресторантьорство
4. Сили на реда - полицаи, пожарникари и т.н.
Не забравяйте, че сънят е важен не само за тонуса ви, а и цялостното ви здравословно състояние в дългосрочен план. Правете всичко възможно да си осигурявате достатъчно почивка.
Коментари