Негативните за здравето ефекти от седенето по осем часа на ден пред компютър са описвани многократно. Позата, както и взирането в монитора, могат да ви докарат редица проблеми, ако не ги балансирате с правилно хранене и повече движение.
От Bright Side съветват да консумирате тези продукти, в случай че голяма част от времето ви минава в офиса.
За очите:
-
![{{ otherArticle[0].article.title }}](https://i1.actualno.com/actualno_2013/upload/news/2015/09/09/0458730001441790420_640000_300x165.webp)
Кралица Елизабет II носи пари в себе си само в един ден от седмицатаБританската кралица има повече от достатъчно финансови средс...
виж още
1. Зеленолистни зеленчуци
2. Яйца
3. Сьомга или риба тон
-
![{{ otherArticle[0].article.title }}](https://i1.actualno.com/actualno_2013/upload/news/2017/01/06/0311919001483693494_639694_300x165.webp)
Ето как да различите настинка от грипСимптомите на настинката и грипа са много подобни, но все пак сред тях има и няколко разлики. Д-р Си...
виж още
За имунната система:
4. Цитруси
5. Киви
6. Джинджифил
7. Червени чушки
За забързване на метаболизма:
8. Бобови култури
9. Подправки
10. Пилешко месо
За по-добро функциониране на мозъка:
11. Боровинки
12. Сурови ядки
13. Черен шоколад
За цялостна грижа:
14. Броколи
15. Пълнозърнести храни
16. Горски плодове
Коментари