Кратката дрямка е ключът към щастието, сочи изследване


Кратката дрямка е ключът към щастието, сочи изследване

4067

Учени откриха връзка между щастие и кратките дремки, пише The Independent.

Разбира се, сънят като цяло има редица здравословни ползи - от повишаване на продуктивността до превенция на болести на сърцето. Сега обаче се оказва, че дори поспиването за кратко време има доста плюсове.

"Дрямката под или около 30 минути може да ви направи по-енергични и креативни, но да увеличи усещането за щастие", заявява проф. Ричард Уайзман от Университета на Хартфордшър.

В проучването са участвали 1000 души, които са отговаряли на въпроси, свързани с навиците им за спане. Оценявано е и доколко са щастливи според различни показатели. Резултатите сочат, че тези, които редовно дремвали следобед, се чувствали много по-доволни от живота от останалите.

Оказало се също така, че 66% от участниците, които поспивали за кратко, се определяли като щастливи, спрямо 56% от хората, които предпочитали по-дългия сън през деня.

Проучването установило още, че 43 на сто от младите хора си лягали следобед, докато при тези над 50-годишна възраст броят бил само 30 на сто.

 

Още от Любопитни вести


Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Expert.bg, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Expert.bg.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Expert.bg

Sportlive.bg

Още по темата


Реклама

Валути

BNB Logo
  • EUR
    1
    1.955
  • USD
    1
    1.72502
  • GBP
    1
    2.34892
  • RUB
    100
    2.25079
  • JPY
    100
    1.50994
виж всички

Крипто валути


  • Bitcoin Cash
    1
    631.82
    617.33
  • Litecoin
    1
    231.45
    226.09
  • Ethereum
    1
    5301.25
    5179.80
  • Bitcoin
    1
    71735.59
    70092.20
виж всички
Реклама

Най-четени новини


виж всички