30 вредни навика, от които трябва да се откажете до 30-годишна възраст


30 вредни навика, от които трябва да се откажете до 30-годишна възраст

7912

Често ни казват, че трябва да се храним здравословно, да спортуваме повече и да пием по-малко алкохол, но колко от нас правят реално усилие да променят начина си на живот?

Приближаването на 30-ия рожден ден може да е перфектното време да се погледнете обективно и да помислите какво и в кои личностни аспекти можете да подобрите.

От Business Insider например посочват 30 вредни навика, които мнозина имат и които е препоръчително да бъдат преодолени преди 30-годишна възраст.

1. Живеете за уикенда.

2. Давате много пари за маркови дрехи.

3. Пушенето.

4. Опитвате се да поддържате приятелства, които отдавна са се изчерпали.

5. Не спите достатъчно.

6. Не правите допълнителни неща, за да поддържате теглото си в норма.

7. Купувате некачествени храни и напитки.

8. Приемате за даденост хубавите моменти.

9. Правите компромиси с това, което заслужавате във връзката си.

10. Правите неприятни за вас неща само защото "трябва".

11. Не се грижите за психическото си здрави.

12. Прилагате неподходящи диети.

13. Не се възползвате от промоции.

14. Прекарвате време с хора, които ви карат да се чувствате незначителни.

15. Не рециклирате и не пазите околната среда.

16. Отменяте планове в последната минута.

17. Накрая на всеки месец оставате без пари.

18. Придавате голяма важност на неща, които не са толкова значими.

19. Отлагате трудните разговори.

20. Не пиете достатъчно вода.

21. Редовно стоите будни по цяла нощ.

22. Губите по цели дни да се възстановявате от купони.

23. Тъпчете се с вредна храна през нощта.

24. Не се грижите добре за зъбите си.

25. Не си слагате редовно слънцезащитен крем.

26. Постоянно се притеснявате какво си мислят другите за вас.

27. Имате само краткосрочни планове, не и дългосрочни.

28. Опитвате се да помните, вместо да си записвате.

29. Купувате кафе всяка сутрин, вместо да си правите вкъщи.

30. Примирявате се с много неща, а не се опитвате да ги промените.

Още от BizBuzz


Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Expert.bg, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Expert.bg.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Expert.bg

Sportlive.bg

Още по темата


Реклама

Валути

BNB Logo
  • EUR
    1
    1.955
  • USD
    1
    1.67595
  • GBP
    1
    2.16095
  • RUB
    100
    2.13018
  • JPY
    100
    1.58985
виж всички

Крипто валути


  • Bitcoin Cash
    1
    396.69
    381.02
  • Litecoin
    1
    80.01
    76.80
  • Ethereum
    1
    627.50
    602.86
  • Bitcoin
    1
    18824.70
    18089.72
виж всички
Реклама

Най-четени новини


виж всички