Понякога проблемите успяват да пробият бронята дори на най-спокойните и уравновесени хора сред нас. Конфликт с колега или близък или пък продължително напрегнат период с много ангажименти - трябва да знаем как да запазим положителната си нагласа и в такива ситуации. От Little Things ни дават някои съвети за целта.
1. Поемете дълбоко въздух като първа крачка към спокойствието.
-
![{{ otherArticle[0].article.title }}](https://cdn.expert.bg/actualno_2013/upload/news/2013/10/01/0777582001380619901_646927_300x165.webp)
3 въпроса, които вие да зададете на интервю за работаОбикновено в края на всяко интервю за работа работодателят п...
виж още
2. Говорете кротко, за да притъпите острата ситуация.
3. Погледнете на това, което другите говорят за вас, като на нещо полезно, което ще ви помогне да се промените в положителна посока.
-
![{{ otherArticle[0].article.title }}](https://cdn.expert.bg/actualno_2013/upload/news/2017/11/20/0588935001511166135_645054_300x165.webp)
Всички интересни хора имат тези 7 навикаНаистина интересните хора излъчват специален магнетизъм. Те разказват невероятни истории и водят нео...
виж още
4. Игнорирайте информацията, която съдържа само негативизъм.
5. Дайте си сметка, че вашите негативни чувства носят болка на вас, а не на този, който ви е обидил. И няма смисъл да им обръщате внимание.
6. Ако сте направили грешка, признайте открито.
7. Поговорете с добронамерен приятел.
8. Припомнете си любими цитати, които ви дават смисъла и посоката, големия хоризонт, който ви носи удовлетворение в живота.
9. Относяйте се към негативните ситуации като към тренинг за издръжливост и адаптивност към реалния живот.
Коментари