Ако сте свикнали на напрегната атмосфера в офиса и прекарвате дълги часове, приведен над монитора, сигурно сте наясно, че подлагате здравето си на риск. Това, което едва ли знаете обаче е, че може би се самоубивате много по-бързо, отколкото си мислите.
От принтера да клавиатурата, от стреса до неудобната поза, десетки опасности ви дебнат в уж безопасната на пръв поглед служба. От какво да се пазим, съветва изданието BusinessInsider.
Цял ден на бюрото е опасно...
Да седите цял ден е ужасно за тялото ви. Схванатият гърб и болките във врата са може би най-малкия ви проблем – заседяването съкращава живота ви, предупреждавт експерти. Повишава се риска да развиете диабет, сърдечни заболявания, и дори рак.
...а ако си прегърбен – още повече
Ако недовиждате, и се навеждате, взирайки се в монитора, побързайте да си вземете очила. В противен случай ви заплашва редица хронични заболявания, включително артрит и бурсит.
Позитивното мислене
Да мислиш позивитвно несъмнено е полезно за здравето – но не и да те принуждават да прегърнеш оптимизма. Според психолози, така наречените „мотивационни срещи”, които целят да вдъхнат ентусиазъм на персонала, всъщност само задълбочават депресията.
Мръсен въздух
Въздухът вътре в стаята може да е 100 пъти по-мръсен, отколкото този навън – предупреждават учени. Вредни газове и химикали, токсични частици и бактерии се носят наоколо, особено в по-старите сгради.
Притери и ксерокси
Ксероските са източник на потенциолно смъртоносни дози озон, ако филтрите не се почистват периодично. Дори и малки количества обаче може да предизвикат болки в гърдите и раздразнение. Лазерните принтери оказват същия ефект, а тонерът на мастилено струйните също не е безопасен.
Лаптоп или деца?
Сигурно не сте знаели, но ако държите лаптопа на колене си дълги часове, рискувате повече от това машината да прегрее и изгори. Според медици затоплянето на компютъра, ако не използвате специална стойка, причинява не само раздразнение на кожата – то може да намали броят на сперматозоидите в спермата поради повишаването на температурата на скротума.
Да работиш повече от 10 часа
Европейски изследователи разкриват, че хората, които работят повече от 10 часа на ден, са изложени на 60% по-висок риск от развитие на сърдечно съдоби заболявания, включително инфаркт.
Взиране в монитора
Въпреки че компютърните екрани не излъчват радиация, да се взираш твърде дълго време в тях е вредно за здравето. Не само вредите на зрението си, но може да получите хронични главоболия или мигрена.
Твърде много светлина
Прекарването на твърде дълго време в твърде осветения офис ще ви навреди с повече, отколкото обичайното главоболие. Разстройвате биологичния си часовник и това може да доведе не само до високо кръвно налягане и тревожност, но дори да засили риска от развитие на рак.
Мръсна клавиатура
Микробиолози предупреждават, че по клавиатурата ви има даже повече бактерии, отколкото в тоалетната. Сред тях са опасни врагове като ешерихия коли, обикновено свързвана с хранителните отравяния, както и стафилококите, които причиняват широка гама инфекции.
Анна Улф
Коментари