4 трика, които ще ви помогнат да помните по-лесно


4 трика, които ще ви помогнат да помните по-лесно

3464

Случва ли ви се често да забравяте важни или не толкова важни неща? Слабата памет може да е сериозен проблем, но за щастие има някои трикове, чрез които можете да я накарате да работи по-добре, пише научното списание Aging, Neuropsychology and Cognition.

Ето някои от тях:

1. Използвайте необичайни образи. Колкото по-странни, толкова по-вероятно е да запомните това, което искате. Ако например искате да запомните, че трябва да пуснете пералнята и да изведете кучето, представете си как кучето ви върти барабана на машината, тичайки вътре като хамстер - налудничаво, но запомнящо се.

2. Приложете трика със стаята. Изберете стая, която познавате добре и свържете в нея с нещата, които искате да запомните. После ще е лесно мислено да се върнете към познатите предмети.

3. Направете нещо странно. Когато си помислите, че трябва да запомните дадено нещо, ритнете масата или пък се завъртете няколко пъти в кръг.

4. Не работете повече от 55 часа на седмица. Изследвания са доказали, че хората, които се трудят повече от това, забравят по-лесно и са по-стресирани.

 

Още от Любопитно


Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Expert.bg, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Expert.bg.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Expert.bg

Sportlive.bg
Реклама

Валути

BNB Logo
  • EUR
    1
    1.955
  • USD
    1
    1.65931
  • GBP
    1
    2.15897
  • RUB
    100
    2.1539
  • JPY
    100
    1.57246
виж всички

Крипто валути


  • Bitcoin Cash
    1
    459.08
    440.96
  • Litecoin
    1
    94.54
    90.77
  • Ethereum
    1
    700.81
    673.30
  • Bitcoin
    1
    22059.43
    21198.19
виж всички
Реклама

Най-четени новини


виж всички