Кои напитки да изберем в студеното време?


Кои напитки да изберем в студеното време?

3057

За да се сгреем, трябва да пием горещ чай със захар, разказа за RT Русия главният диетолог в Министерството на здравеопазването Виктор Тутелян, пише РИА Новости.

Според него са подходящи и други напитки, съдържащи захар. "Но по-добре да са в топла или гореща форма. Например топла плодова напитка", съветва той.

Тутелян препоръча употребата на високо въглехидратни и лесно смилаеми продукти, за да се поддържа топлината в тялото. Те обаче не трябва да водят до голямо натоварване на стомашно-чревния тракт по време на храносмилането. Диетологът посочи като пример кашите и сладкарските изделия.

"Трябва да внимаваме и с количеството. Изпих чаша горещ чай със захар - загрях се. Не трябва да прекаляваме, важно е да поддържаме баланс", обясни Тутелян.

Диетологът призова да се откажем от употребата на алкохол в студеното време.

Още от Любопитно


Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Expert.bg, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Expert.bg.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Expert.bg

Sportlive.bg
Реклама

Валути

BNB Logo
  • EUR
    1
    1.955
  • USD
    1
    1.67136
  • GBP
    1
    2.15014
  • RUB
    100
    2.12215
  • JPY
    100
    1.58226
виж всички

Крипто валути


  • Bitcoin Cash
    1
    393.87
    378.30
  • Litecoin
    1
    79.42
    76.30
  • Ethereum
    1
    613.41
    589.45
  • Bitcoin
    1
    18478.88
    17757.40
виж всички
Реклама

Най-четени новини


виж всички