Ползите от това да пиете вода, в която са накиснати стафиди


Ползите от това да пиете вода, в която са накиснати стафиди

5031

Стафидите съдържат редица витамини, фибри и минерали и неслучайно се смятат за суперхрана. Има обаче един начин да станат още по-полезни - да ги накиснете във вода за една нощ. Изпиването на самата вода също носи ползи за организма ви. От BrightSide описват какви. 

В стафидите има много антиоксиданти и водата от накиснатите помага за здравето на черния дроб, като го пречиства. Тя бързо задейства и метаболизма. Пие се сутрин преди закуска, като стафидите също се изяждат.

Напитката може да бъде заместител и на енергийните блокчета. Стафидите съдържат фибри и микронутриенти и, разбира се, нямат добавена захар или изкуствени съставки. Пиенето на "стафидена" вода сутрин ще ви зареди с енергия за предстоящия ден. Можете да я пиете и преди тренировка във фитнеса. 

Изследвания са показали, че честата консумация на стафиди намалява нивото на лошия холестерол и стабилизира кръвното налягане. За тези цели спомага и водата от накиснатия сух плод.

Не забравяйте, че водата със стафиди, макар и полезна, не е лекарство, и ако имате конкретен проблем, трябва да се обърнете към лекар. Тя обаче може да е добро допълнение към здравословното ви меню.

Още от Любопитно


Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Expert.bg, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Expert.bg.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Expert.bg

Sportlive.bg

Още по темата


Реклама

Валути

BNB Logo
  • EUR
    1
    1.955
  • USD
    1
    1.65931
  • GBP
    1
    2.15897
  • RUB
    100
    2.1539
  • JPY
    100
    1.57246
виж всички

Крипто валути


  • Bitcoin Cash
    1
    468.24
    449.25
  • Litecoin
    1
    100.54
    96.53
  • Ethereum
    1
    702.18
    674.60
  • Bitcoin
    1
    22280.69
    21404.80
виж всички
Реклама

Най-четени новини


виж всички