Не пийте вода от пластмасова бутилка. Този категоричен съвет дава диетологът Анжелика Дювал.
"Водата, която е в пластмасови бутилки на рафтовете една година и е изложена на слънчева светлина, най-често няма да ни се отрази много добре и няма оздравителен ефект", казва Дювал.
Вместо това диетологът препоръчва да се пие филтрирана вода от чешмата, допълва БГНЕС.
-
![{{ otherArticle[0].article.title }}](https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2020/03/06/0059985001583516765_1439958_300x165.webp)
Помага ли на здравето водата с лимон?Водата с лимон е любима напитка на много хора. Някои я изпол...
виж още
Дювал смята за остаряла идеята да се пие по 2 литра вода на ден. Според нея дневният прием трябва да се изчислява индивидуално – по 30 милилитра на килограм тегло. Знаците, че пиете твърде малко или твърде много вода
В същото време трябва да пием вода постепенно – не повече от една чаша наведнъж.
"Остаряването е загуба на вода в тялото и в крайна сметка има пряка връзка. Ако човек не пие достатъчно вода или тази вода е с лошо качество, това ще се отрази на кожата: ще се появят преждевременни бръчки и отпуснатост", обяснява Дювал.
Диетологът подчертава също, че кафето, чаят, сокът или други течности не са качествени източници на вода.
Коментари