Как да работим успешно от вкъщи, когато семейството е у дома


Как да работим успешно от вкъщи, когато семейството е у дома

1659

В условията на пандемия много от нас са принудени да работят от вкъщи, което изисква гъвкавост и способност за ефективно организиране на работата при всякакви условия.

Но как да съчетаем успешния работен процес, домакинските задължения, а също и да обръщаме внимание на децата? Рецептата за това дава Светлана Даренских, психолог в семейния център "Хорошевский" към Московското управление на труда и социалната защита, предава руската агенция РИА Новости. 7 основателни причини да работите у дома

Семейството и работа от дома е въпрос на работа в екип. Както можете да си пречите помежду си, така можете да си бъдете и голяма подкрепа и помощ. За да можете лесно да работите у дома и да се върнете в офиса без големи сътресения, психологът съветва да спазвате редица прости правила.

На първо място, препоръчително е да се придържате към обичайното ежедневие и да не го променяте, дори ако възникне такава възможност.

"Ставане с будилник, закуска, обяд, ходене до магазина - всичко е същото като по време на нормален работен ден. Психиката ни е устроена по такъв начин, че в предвидима и ясна ситуация сме по-спокойни и продуктивни", обяснява специалистът.

След това трябва да създадете комфортно работно място и да го оборудвате по такъв начин, че да предразполага към желаното работно настроение. Психологът смята, че най-лесният начин е да носите дрехи като тези, с които ходите на работа.

Работите от вкъщи? Ето как да станете по-продуктивни, отколкото в офиса

За служителите с малки деца специалистът съветва да им разкажат за причините да работят от вкъщи и да създадат определен график за игра, към който да се придържат.

"Винаги е по-лесно да организирате децата, ако те видят от вашия пример - че действате по определена схема. Обсъдете с детето и му съставете режим за деня. Можете да измислите игра, в която всички сте колеги, които работят от дома. Определете правила и бонуси за всяко изпълнено правило", съветва Даренских.

Как да намерите време за работата, брака и децата ви

Според нея възможността да се договориш с членовете на семейството за време, в което не трябва да те безпокоят, също е изкуство. Ако успеете от първия път, това е победа. Важна работа може да бъде планирана, докато детето е на разходка или спи.

Освен това психологът припомня за почивката, от която един служител се нуждае при самоизолация.

"Дори на работа имаме малки почивки, в които можем да отидем да пушим или да си поговорим с колеги. Тези почивки са ограничени във времето: 5 до 10 минути. У дома може да има същото правило. Важно е да го спазвате. Обяд със семейството без телефон и компютър ще помогне да укрепите връзката си, да се сближите един с друг", обобщава Даренских.

Още от BizBuzz


Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Expert.bg, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Expert.bg.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Expert.bg

Sportlive.bg
Реклама

Валути

BNB Logo
  • EUR
    1
    1.955
  • USD
    1
    1.60855
  • GBP
    1
    2.16636
  • RUB
    100
    2.17151
  • JPY
    100
    1.54684
виж всички

Крипто валути


  • Bitcoin Cash
    1
    479.51
    460.58
  • Litecoin
    1
    138.75
    133.28
  • Ethereum
    1
    981.40
    943.07
  • Bitcoin
    1
    31604.11
    30364.30
виж всички
Реклама

Най-четени новини


виж всички