Тв водещ и практикуващ лекар - как д-р Оз поддържа продуктивността си


Тв водещ и практикуващ лекар - как д-р Оз поддържа продуктивността си

2046

Мехмет Оз, по-известен като д-р Оз, е популярен телевизионен водещ в САЩ (предването му се излъчва и по една от българските телевизии), но в същото време е и практикуващ лекар, извършващ десетки сложни операции. Как успява да се справя с всичко?

За начало - има едни и същи ритуали всяка сутрин, които го зареждат с енергия. "Така си напомням, че мога да контролирам поне част от нещата. И не хабя енергия, за да мисля например какво ще закусвам точно днес", споделя той пред CNBC.

Д-р Оз става в 6 часа и се отправя към студиото, където записва шоуто си. Хапва, докато преглежда сценария за деня, обикновено кисело мляко с боровинки.

Следват репетиции и записи на шоуто, а следобед лекарят преглежда пациенти в болницата, в която работи, или има различни срещи. "Ако ми се налага да взема някакви решения, имам енергията да го направя, защото не съм я похабил за рутинни неща сутринта", допълва той.

Д-р Оз има и още един трик за продуктивност - често похапва ядки. "Бадеми, кашу, лешници, орехи... обикновено имам ядки наблизо. Те са изключително полезни и ме зареждат с енергия, нужна за задачите от деня", казва още той.

 

 

Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Expert.bg, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Expert.bg.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Expert.bg

Sportlive.bg

Още от Лица


Реклама

Валути

BNB Logo
  • EUR
    1
    1.955
  • USD
    1
    1.65987
  • GBP
    1
    2.17694
  • RUB
    100
    2.28256
  • JPY
    100
    1.56504
виж всички

Крипто валути


  • Bitcoin Cash
    1
    475.23
    456.29
  • Litecoin
    1
    92.06
    88.33
  • Ethereum
    1
    643.37
    618.24
  • Bitcoin
    1
    19368.37
    18612.17
виж всички
Реклама

Най-четени новини


виж всички