9 изненадващи знака, че започвате да остарявате


9 изненадващи знака, че започвате да остарявате
Снимка: iStock/Guliver

30148

Стане ли дума за остаряване, обикновено си представяме бръчки и побеляла коса. Има обаче и някои по-незабележими знаци, че процесът вече е започнал, пише Bright Side. Ето кои са те:

1. Реакциите ви стават по-забавени. Трудно ви е например бързо да уловите падаща чаша.

2. Порязвания и рани заздравяват за по-малко време. Кожата ни има удивителен регенериращ капацитет. Когато започне да не "действа" толкова бързо, значи остаряваме.

3. Затруднявате се да носите тежко. Пренасянето на бутилка с вода от 5 л е предизвикателство за вас, а си спомняте, че до неотдавна не беше така. Мускулите ви вероятно са започнали да губят маса и това влияе на силата и издържливостта ви.

4. Зрението ви се влошава. Лесен тест - сложете принтиран текст (може да е и вестник например) пред очите си и вижте колко е минималното разстояние, от което можете ясно да виждате буквите. За 20-годишние хора то е около 10 см, а за тези над 40 - около 25 см. В зависимост от резултата можете да прецените колко бързо "остарява" зрението ви.

5. Промени в теглото. Натрупвате мазнини в областта на корема и ханша, бедрата ви са отпуснати.

6. Започнали сте да ходите по-бавно, близките ви все ви подканят да побързате.

7. Проблеми с равновесието. Знаете ли, че около 80-годишна възраст много хора вече не могат да стоят само на един крак с едно затворено око? Ако и вие се затруднявате да го правите, остаряването е стартирало.

8. Устните ви губят от своята плътност, не изглеждат толкова пълни и цветът им е по-светъл.

9. Страдате от анхедония - трудно ви е да се радвате на живота, не се чувствате ентусиазирани от хобитата си, малко неща могат да ви развълнуват.

Още от Любопитни вести


Помогнете на новините да достигнат до вас!


Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Expert.bg, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Expert.bg.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Expert.bg

Sportlive.bg

Още по темата


Реклама

Валути

BNB Logo
  • EUR
    1
    1.955
  • USD
    1
    1.80911
  • GBP
    1
    2.28725
  • JPY
    100
    1.19659
виж всички
Реклама

Най-четени новини


виж всички